大腿部に強い張り出現。
2月3日
仕事を早めに終わらせて東京体育館へ行き、20時半〜200mトラックで練習開始。
1.2㎞アップジョッグ
5.1㎞ダウンジョッグ
10000mペース走39'10"
3'52"-3'57"-3'58"-3'57"-3'55"-
3'55"-3'54"-3'54"-3'54"-3'50"
走り出してすぐ大腿部の張りが気になり出し、走る毎に強まって足に力が入らなくなりました\(//∇//)\
㌔4'弱で余裕を持って行けるペースのはずが、とにかく足がもつれて動かず走りもバラバラに。
6000mあたりからは、やめたい気持ちと格闘しながら。
最低10000mまではガマンすると言い聞かせてどうにか耐えました。
タイムは悪いけど、ガマンする練習が出来たのは今後につながります(*^^*)
2月計42㎞