11月スタート
11月1日
午前中はバイトをして、午後鍼治療へ。
激痛鍼を打ち込まれました…:(;゙゚'ω゚'):
両足全体、足底、腰、背中と満遍なく打たれたのですが、、90分くらい激痛に耐えました。。
夜はとある女性格闘家の激励会に参加。
4階級制覇しているチャンピオンでも日本国内での知名度は低く、試合のチケットを選手自ら売り歩いていると。
来月の試合は必ず観戦に行きます!
激励会の前にゆっくり8.3㎞ジョッグ42'31"
激励会では散々飲み食いして楽しんでいました〜(*☻-☻*)
二次会では出前の寿司をつまみながらさらに飲んで…
計8.3㎞(11月計8.3㎞)
11月2日
鍼返しが強烈に残り、痛みと怠さを感じつつ働いていました…
そんな状態でしたが、無事に仕事を終えて体幹トレをしてから外へ。
19㎞ジョッグ1°30'26"
鍼返しやマラソンの疲労があるので、まだキツい練習は控えました。
4日のリレーマラソンまでに疲労が抜けるかなぁ。
計19㎞(11月計27.3㎞)