ネコ好き中年坊主のほぼラン日記

ランの話しが大半ですが…ネコと日本史も好きです

11月スタート

11月1日

 

午前中はバイトをして、午後鍼治療へ。

 

激痛鍼を打ち込まれました…:(;゙゚'ω゚'):

 

両足全体、足底、腰、背中と満遍なく打たれたのですが、、90分くらい激痛に耐えました。。

 

夜はとある女性格闘家の激励会に参加。

4階級制覇しているチャンピオンでも日本国内での知名度は低く、試合のチケットを選手自ら売り歩いていると。

来月の試合は必ず観戦に行きます!

 

激励会の前にゆっくり8.3㎞ジョッグ42'31"

 

激励会では散々飲み食いして楽しんでいました〜(*☻-☻*)

 

二次会では出前の寿司をつまみながらさらに飲んで…

 

計8.3㎞(11月計8.3㎞)

 

11月2日

 

鍼返しが強烈に残り、痛みと怠さを感じつつ働いていました…

 

そんな状態でしたが、無事に仕事を終えて体幹トレをしてから外へ。

 

19㎞ジョッグ1°30'26"

 

鍼返しやマラソンの疲労があるので、まだキツい練習は控えました。

 

4日のリレーマラソンまでに疲労が抜けるかなぁ。

 

計19㎞(11月計27.3㎞)