ネコ好き中年坊主のほぼラン日記

ランの話しが大半ですが…ネコと日本史も好きです

体育館篭り

10月6日

 

昼過ぎにいつもの仕事が終わって、その後は都内へ移動して別の仕事へ。

 

壱岐坂とか、久しぶりだなぁー。

 

仕事が終わってSTEP SPORTSに寄り道して、向かったのは東京体育館

 

織田フィールドの練習会はやはり中止で、結構な雨が降っていたので、、

 

体育館にこもってしっかり練習してきました!

 

トレッドミル30′変化走(傾斜をかなりキツくして6㎞)→筋トレ60'→トレッドミル30′変化走(傾斜をさらにキツくして5.7㎞)→筋トレ60'→トレッドミル30′変化走(傾斜をさらにキツくして6.2㎞)

 

かなり追い込んでフラフラ…

 

計17.9㎞(10月計95.7㎞)

 

先月末に東京体育館でアップシューズを忘れたのですが、今日取りに行ったらしっかり保管されていて、無事回収(o^^o)

 

ご迷惑をおかけしましたm(_ _)m