皇居ジョッグ
7月14日
夜は飲み会🍻
その前に皇居で少し走っておきました。
16時前から走りましたが、暑いのと時間の都合でゆっくり2周24'01"-22'07"を含む10.9㎞ジョッグ。
あんまり疲れないように走りましたが…暑くて大量の汗が💦
計10.9㎞(7月計160.4㎞)
夜の飲み会はかなり激しくなりました…
翌日は迷わず練習中止(〃ω〃)
7月14日
夜は飲み会🍻
その前に皇居で少し走っておきました。
16時前から走りましたが、暑いのと時間の都合でゆっくり2周24'01"-22'07"を含む10.9㎞ジョッグ。
あんまり疲れないように走りましたが…暑くて大量の汗が💦
計10.9㎞(7月計160.4㎞)
夜の飲み会はかなり激しくなりました…
翌日は迷わず練習中止(〃ω〃)