2017-06-02 暑さに慣れを 6月1日 この日は午後休みを取って半日勤務。 仕事が終わって体幹トレをして、14時頃から軽く走りました。 7.3㎞ジョッグ35'32" 前日の鍼治療で鍼返しもしっかりありますが、さすがに練習を落としているだけあって、先週までより動きが良い。 若干軽すぎとも感じますが、それでも冬場のジョッグペースよりまだまだ遅いので、先週までが重すぎたんでしょう。 陽射しもあって予想より暑かったですが、ロングTシャツで。 消耗しない範囲で 暑さに慣らしておきました。 計7.3㎞(6月計7.3㎞)