ネコ好き中年坊主のほぼラン日記

ランの話しが大半ですが…ネコと日本史も好きです

暑さに慣れを

6月1日

 

この日は午後休みを取って半日勤務。

 

仕事が終わって体幹トレをして、14時頃から軽く走りました。

 

7.3㎞ジョッグ35'32"

 

前日の鍼治療で鍼返しもしっかりありますが、さすがに練習を落としているだけあって、先週までより動きが良い。

 

若干軽すぎとも感じますが、それでも冬場のジョッグペースよりまだまだ遅いので、先週までが重すぎたんでしょう。

 

陽射しもあって予想より暑かったですが、ロングTシャツで。

消耗しない範囲で 暑さに慣らしておきました。

 

計7.3㎞(6月計7.3㎞)