あと1週間
5月27日
前日大した練習していないし、大して飲んでもいないはずが、怠くて眠い💤
万年寝不足だからかな(*_*)
仕事が終わって、熱戦中の関東インカレやインターハイ地区予選の結果を眺めていたら、走る気力が逆にどんどん低下(笑)
もはやムリに走る必要はないけどな…
と思いながらも、体幹トレを終えてどうにか走りに出かけられました(//∇//)
わずかに気力が残っていたようです。。
20.1㎞ジョッグ1°36'32"
両ふくらはぎが張っていて、右足底も何となく痛くて、前半は力が入らず。
10㎞通過時点で51'超えていましたが、そこからはリズムが出来て、後半はラクに終われました( ^ω^ )
練習会で何度か注意された腕振りも、徐々にですが意識出来てきました☆
計20.1㎞(5月計492.6㎞)
明日は東京体育館が利用出来ないので、長男ダイと練習場所の相談をしないと(^-^;
ダイは6月の毎週末続く大会を、タイムを上げながら乗り切るための調整練習を、僕は柴又前最後の刺激入れをする予定です!!
まだ右足底の腫れがあるので、明日の朝起きてから最終判断しますが。