走れて良かった☆
5月8日
走れそうな体の疲れ具合でしたが…
柴又まで4週間を切り、そろそろ力を抜くところはしっかり抜いていかないと、当日ボロボロの状態でスタートするはめになるので、完全休養!
前日のインターバルは、疲労を考慮した設定よりもペースが速くなっていたので、負荷はその分多くかかっていますからね。。
5月9日
朝は思い切り寝坊したので走れず…(;´д`)
仕事中もかなりの疲労感があり、毎度お決まりの「走るのしんどいなぁ。」という思いに負けそうな1日でした(//∇//)
弱気の虫に負けそうになりながら、どうにか着替えて体幹トレをして、そこで満足して帰りたくなる弱いココロと格闘して…どうにか走りに出ました。
29.3㎞ジョッグ2°18'48”
走り出しは㌔6'超え…体感は5'30”くらいなのですが、疲労の影響で感覚がズレていますねぇ(^◇^;)
10㎞すぎまで㌔5'を超えるペースでしたが、そこから少しずつ動きが良くなりました。
それでも重さはかなり感じながらでしたが。。
ふくらはぎの張りがまた強くなりましたが、一番悪い時よりはまだはるかにラクです。
股関節の痛みや硬さも、悪化することはなく保っています。
計29.3㎞(5月計186.3㎞)
毎日毎日、体がキツいなぁ、走りたくないなぁ、とゴネる日々が続きますが、誰かに強制されているんじゃなくて、自分が走りたくてレースにエントリーして、そのために自分で決めて走っているのですから!
好き勝手に練習出来て、結果が出なくても何も失うことはない、恵まれた環境にいるのですから、せめて自分でやると決めた練習くらいはこなしますかねp(^_^)q
サロマは棄権が確定したので、柴又60Kが終わればしばしのんびりです( ^ω^ )