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ネコ好き中年坊主のほぼラン日記

ランの話しが大半ですが…ネコと日本史も好きです

暑い!

5月7日

 

昨夜は帰宅して、仕事に関する勉強をしつつSNSで遊んでいたら、寝るのが明け方に(*´◒`*)

 

すでに次男ジンと三男ケンは起きて野球練習の準備をしていました(//∇//)

 

そこから寝て、ちゃんと起きたのが10時前…

 

東京体育館まで遠回りして6.5㎞ジョッグ。

 

メインの練習は400m(r=200m)×20

 

1'21”6-1'21”4-1'20”8-1'22”8-1'21”1-

1'21”2-1'20”0-1'19”4-1'20”2-1'20”1-

1'20”2-1'19”3-1'19”5-1'19”5-1'20”0-

1'19”6-1'19”8-1'18”8-1'20”1-1'14”6

 

3本目で早くもキツくなって、回復しなくなり、11本目以降は気持ちだけで、20本終わって倒れこむほどでした…

暑さも辛かった〜(;ω;)

 

遠回りして9.6㎞ジョッグしつつ、ケンの野球練習終了時の迎えに行きました。

 

僕なりにかなり頑張りました♪

 

計28.1㎞(5月計157㎞)

 

帰って休憩してから、ケンと一緒に買い出しに行き、カレーを作りました(*^ω^*)

 

みんな美味しいとたくさん食べてくれて、お父さん泣きそうでした(笑)