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ネコ好き中年坊主のほぼラン日記

ランの話しが大半ですが…ネコと日本史も好きです

まだ冬の寒さ…

3月24日

 

朝はやはりふくらはぎの鍼返しが気になり、走らないで子供達とのんびりテレビを観てから出勤しました(〃ω〃)

 

昼休みに30分ほど時間ができたので、

 

6.5㎞ジョッグ31'21”

4〜5㎞間で下り基調の0.4㎞区間を切り替えて1'08”0

 

強風に負けて、ペースは上がらず…

 

今日はこれくらい軽くていいのです☆彡

 

計6.5㎞(3月計259.1㎞)

 

空腹でお菓子が食べたくなるから、早く帰らないと(笑)