1月2日の練習
1月2日
楽しみにしていた箱根駅伝をテレビ観戦しながら、青学の苦しみながら勝ち切った強さに脱帽。
神奈川の鈴木選手、駅伝でついに大激走!
などなど…書き出すと止まらないので早々にやめますね(笑)
夕方から、ダイ、ジン、ケンと一緒に1.5㎞クロカンコースを走りました。
全員一緒に走れたら良いのですが、6年のダイ、4年のジン、1年のケンとで走力差があるので、別々に走りました。
まずは、ダイと。1周目はゆっくり、2周目は上げて。
10'24”-7'50”
やっぱりキツいコースです。。ダイはラスト離されましたが、苦手な長距離でよく粘りました。
帰宅して今度はジンと。
同じく1周目ゆっくり、2周目は上げて。
10'24”-8'08”
元々長距離選手を目指していて、長い距離は幼稚園時代から得意だったジンですが…最近は野球漬けで久しぶりに長距離を走りましたが、ダイとあまり変わらないタイムに驚きました!
帰宅してラストはケンと。
ケンは体力を考えて1周。
10'55”
まだまだ赤ちゃんみたいな感じですが(笑)
歩かずに頑張りました☆
帰宅して、1人でクロカンコース2周
9'29”-7'37”
長めにダウンジョッグして終わり。
足にかなりきました…
計13.1㎞(1月計31.7㎞)