治療へ

12月14日

仕事の開始が午後からなので、午前中は割とゆっくり。

朝食の後、1.7㎞アップダウン周回コース7周ジョッグしました。

朝食をしっかり食べていたので、ペースはゆっくりに抑えました(^^)

…大腿部の頑固な張りはまだありますが、改善傾向ではあるため安心しました♪

1.7㎞アップダウン周回コース7周58'31”

午前中に鍼治療へも行き、状態を診ていただきました！

以前のように何年も大腿部の張りが抜けずに苦しんだ頃と比較したら、はるかに症状が軽いのでひとまず安心です(#^.^#)

計11.9㎞（12月計175.2㎞）

…って下書き保存したまま、アップするのを忘れていました\(//∇//)\