2016-12-04 日本酒飲み過ぎた 12月4日 朝起きたら倦怠感と、左右大腿部に筋肉痛が… そして空腹で力が入りませんでした(笑) ジョッグ9.2㎞ 東京体育館の200mトラックで1000m3'14''2 ダウンジョッグ5.4㎞ の練習でした。 大腿部に痛みや張りがあるので、あまり負荷をかけすぎないように走りましたが…それでも1000mは思ったほど余裕なかったです(苦笑) 計15.6㎞(12月計87㎞) 夜は家族で寿司屋にて泥酔〜( ^ω^ )