ただのジョッグ…のはずが(汗)

11月26日

何だか1週間過ぎるのが早い気がします。

もう土曜日…いつもの通り仕事をして、終わったら走るという1日に変わりはないのですが（笑）

前夜にペース走をしっかりこなせたので、今日の練習予定はゆっくりと30㎞超ジョッグ。

距離は長いけどペースを上げるつもりはないので、前夜より気楽な練習のはずでした(-.-;)y-~~~

寒がりなのでジャージを着て、さらに厚手のウィンブレを着て走りましたが…

20㎞あたりからウェアが重いし、さらに足に張り付いて動きを制限されて、かなりキツかったです（ーー；）

33㎞ジョッグ2°36'00”

予想以上に負荷のかかる練習となりました\(//∇//)\

計33㎞（11月計414.3㎞）

明日は休み(๑>◡<๑)

朝に体幹サーキットトレーニングをしてから、ダイ、ジン、ケンの学校行事のために出かける予定はありますが…
夕方に終わるので、後はのんびりしたいと思います(_ _).｡o○