足が重いなぁ

11月17日

今日は次男ジンの10歳の誕生日！

丸坊主にしてすっかり野球少年です♪

中学から早実に行きたいらしいですが…勉強はまだしたくないからしないそうです（笑）

今朝は出勤していたら、知人が飼い猫を連れて歩いていて…猫をしばらく抱きしめて撫でていました(*^▽^*)

やっぱり猫はいいなぁ☆

…何となく乗り気になれませんでしたが、仕事が終わってから走りに行きました。

19㎞ジョッグ1°25'49”

ペースは決して悪くないのですが、右ハムが張り、両ふくらはぎが重いのは相変わらずです(´；Д；`)

走る前に乗り気になれなかったのも納得です。。

計19㎞（11月計244.7㎞）

明日は仕事がスムーズに終われば、200mトラックでペース走をしたいですp(^_^)q