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ネコ好き中年坊主のほぼラン日記

ランの話しが大半ですが…ネコと日本史も好きです

足が重いなぁ

11月17日

 

今日は次男ジンの10歳の誕生日!

丸坊主にしてすっかり野球少年です♪

中学から早実に行きたいらしいですが…勉強はまだしたくないからしないそうです(笑)

 

今朝は出勤していたら、知人が飼い猫を連れて歩いていて…猫をしばらく抱きしめて撫でていました(*^▽^*)

やっぱり猫はいいなぁ☆

 

 

…何となく乗り気になれませんでしたが、仕事が終わってから走りに行きました。

 

19㎞ジョッグ1°25'49”

 

ペースは決して悪くないのですが、右ハムが張り、両ふくらはぎが重いのは相変わらずです(´;Д;`)

走る前に乗り気になれなかったのも納得です。。

 

計19㎞(11月計244.7㎞)

 

明日は仕事がスムーズに終われば、200mトラックでペース走をしたいですp(^_^)q