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ネコ好き中年坊主のほぼラン日記

ランの話しが大半ですが…ネコと日本史も好きです

サボりバネ

10月29日

 

鼻は明らかにおかしいし、喉も何となく違和感ありますが…

風邪薬を飲んでいたら、身体に湿疹が…

これがウワサの薬疹とかいうもの?

痒みもかなりあり、少しずつ湿疹が増えているので、薬は止めました(*_*)

 

そんなこともあり、さらに仕事もスムーズに終わらなかったのですが、怠さはなく走れそうな感じだったので、仕事終わりに練習しました。

友達の娘さんがジュニアオリンピック2位入賞という知らせを聞いて、嬉しくて気持ちはかなり盛り上がっていました♪( ´θ`)

 

体幹トレ

15㎞ジョッグ(のつもりが、ラスト4㎞ビルドアップ)1°06'09”

1㎞ダウンジョッグ

 

15㎞のラスト4㎞は、4'13”-3'55”-3'48”-3'15”

 

ラスト1㎞はかなり出しましたが、感覚的には3'25”前後くらい。2日間風邪でほとんど走らなかったので疲労が抜け、バネがたまっていたようです♪

サボりバネというヤツですね…(〃ω〃)

言葉の響きが悪すぎる(笑)

 

計16㎞(10月計414.6㎞)