サボりバネ
10月29日
鼻は明らかにおかしいし、喉も何となく違和感ありますが…
風邪薬を飲んでいたら、身体に湿疹が…
これがウワサの薬疹とかいうもの?
痒みもかなりあり、少しずつ湿疹が増えているので、薬は止めました(*_*)
そんなこともあり、さらに仕事もスムーズに終わらなかったのですが、怠さはなく走れそうな感じだったので、仕事終わりに練習しました。
友達の娘さんがジュニアオリンピック2位入賞という知らせを聞いて、嬉しくて気持ちはかなり盛り上がっていました♪( ´θ`)
体幹トレ
15㎞ジョッグ(のつもりが、ラスト4㎞ビルドアップ)1°06'09”
1㎞ダウンジョッグ
15㎞のラスト4㎞は、4'13”-3'55”-3'48”-3'15”
ラスト1㎞はかなり出しましたが、感覚的には3'25”前後くらい。2日間風邪でほとんど走らなかったので疲労が抜け、バネがたまっていたようです♪
サボりバネというヤツですね…(〃ω〃)
言葉の響きが悪すぎる(笑)
計16㎞(10月計414.6㎞)