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ネコ好き中年坊主のほぼラン日記

ランの話しが大半ですが…ネコと日本史も好きです

原因はわかった、あとはガマン。

10月11日

 

今日は3連休をしっかり取った後なので、まぁまぁ忙しくなりました。

昼休みに食事をして、お菓子を食べた後しばらくしたら…

胸がドキドキして、汗が止まらなくなり、胸が痛い( ;´Д`)

でも前に同じようなことが起きて、心電図をその時取って調べたけど、心臓は大丈夫って前に言われてるんですよね。

周りも僕の尋常じゃない汗のかき方に気付いて、「おぃおぃ、大丈夫?」と。

 

疲れなのか、それか…

どうも前から気になっていたんだけど、機能性低血糖ってやつのような。

不規則な生活して、お菓子を好きで食べてるからですね…。

てなワケで、お菓子禁止!!

大好きなお菓子を禁止なんて、守れるかな〜と思うけど、ホントに毎回苦しむので、止めないとヤバいんです。

夜には落ち着いたので、仕事後に練習しました。

 

体幹トレ

 15㎞何となくビルドアップ走(1°04'31”)

5'05”-4'50”-4'43”-4'40”-4'24”-4'30”-4'16”-4'18”-4'07”-4'00”-4'03”-3'55”-3'59”-3'56”-3'36”

ダウンジョッグ1㎞

 

計16㎞(10月計170.5㎞)

 

まだハムに筋肉痛はありますが、寒さでごまかせてしまいました。あまり良いことではないのですが(;^_^A