今日も忙しい。
9月27日
前日に負けないくらいの忙しさでしたが、昼食の時間は確保しました!
朝起きてすぐ、ジンとジョッグしました。
ジンはまだまだ野球練習の疲れがあり、僕も一昨日の体幹トレーニングの疲労があるため、ゆっくりペースで。
1.7㎞アップダウン周回コース1周(10'12”)
試合でピッチャーをやる機会が多いジン、右肩の痛みがありましたが…前日治療を受けて、かなり改善したようです!
ダイの右ハムも診てもらいましょう。
ダイは今朝走りたそうにしていましたが、まだ早いと止めました。
来月の試合で大幅ベスト更新のため、今はガマンですね。
仕事の後、ヘロヘロでしたが練習しました。
体幹トレーニング30分
15㎞ジョッグ(1°09'45”)
計16.7㎞(9月計349.4㎞)
明日は東京体育館で練習する予定です。