ネコ好き中年坊主のほぼラン日記

ランの話しが大半ですが…ネコと日本史も好きです

2018-07-31から1日間の記事一覧

たまにはネコも

7月24日 10時〜 低酸素トレーニング7.9㎞ 走り出しからやたら心拍数が上がったのでペースを抑えました。 7月計262.8㎞ 7月25日 18時〜 体幹トレ+ジョッグ5.5㎞25'58" 7月計268.3㎞ 7月27日 17時〜 ジョッグ14㎞1°03'49" 7月計282.3㎞ 7月28日 11時〜 ジョッ…