ネコ好き中年坊主のほぼラン日記

ランの話しが大半ですが…ネコと日本史も好きです

2018-07-17から1日間の記事一覧

最近の練習記録

7月13日 15時〜 ジョッグ12.7㎞1°01'37"(途中0.4㎞1'07"4) 暑さはあっても余裕だろうとナメていたら、2㎞辺りからすでにヘロヘロ。 軽く熱中症になりました(*_*) 7月計169㎞ 7月14日 22時〜 ジョッグ5.3㎞+1.2㎞3'57"+ジョッグ0.6㎞+0.8㎞2'32"+ジョッグ0.…