5月22日 11時半〜 低酸素トレーニング40' 8.5㎞ これまでより少しペースアップして負荷が上がりました_:(´ཀ`」 ∠): 15時半〜 8.5㎞ジョッグ38'11" 日差しがまだ強くて暑いですが、ゆったりした動きで軽く。 筋肉痛がありますが、思ったほどひどくはないです…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。