ネコ好き中年坊主のほぼラン日記

ランの話しが大半ですが…ネコと日本史も好きです

2018-04-29から1日間の記事一覧

明日は練習会ペーサー

4月24日 低酸素トレーニング40' 8.6㎞ いつもよりペースを上げ気味に。それなりにキツく感じたところで終わりました。 そのまま織田フィールドに移動し、1000m×2(recovery400mジョッグ) 3'16-3'16" 足に力が入らない。 続けて11.1㎞ジョッグ58'19" 4月計37…