ネコ好き中年坊主のほぼラン日記

ランの話しが大半ですが…ネコと日本史も好きです

2018-02-07から1日間の記事一覧

連続オフ

2月5日 昼に左足首を木材に強く打ちつけてしまい、激痛でしばらく動けませんでした_:(´ཀ`」 ∠): 夜になっても痛みが引かず、腫れもあるので走るのはやめて体幹トレーニングをしっかりと! 吐く手前まで追い込んで終了。 大腿前面の強い張りも先週から引き続…