2017-11-25から1日間の記事一覧
11月24日 金曜日は夕方早めに仕事が終わり、低酸素トレーニングへ。 前日と前々日の練習で全身筋肉痛と倦怠感が強かったのですが、意外と心拍数は上がらずSpO2は下がらず。 40'ジョッグ7.9㎞ 途中で頭がぼうっとしてクラクラしましたが、立て直せました。 ま…
11月24日 金曜日は夕方早めに仕事が終わり、低酸素トレーニングへ。 前日と前々日の練習で全身筋肉痛と倦怠感が強かったのですが、意外と心拍数は上がらずSpO2は下がらず。 40'ジョッグ7.9㎞ 途中で頭がぼうっとしてクラクラしましたが、立て直せました。 ま…