8月9日 暑いですね☀️ これこそ夏！！やっぱりこうじゃないと！！！ …でも、この天候を歓迎している人には1人も出会わず。当たり前か(//∇//) 出張で外を結構歩きましたが、歩くだけでクラクラする(ﾟωﾟ) 移動の合間を利用し、昼間に体幹トレ+スロージョッグ6.4…

8月8日 仕事を早めに終わらせて、夕方から都内のジムへ！ 低酸素トレをしてきました。 低酸素室内はこれまで蒸し風呂状態でしたが… ついにエアコンが入りました(*´∀`)♪ あんまり温度を下げると快適すぎてしまうので、走りながらスタッフの方々にお願いして設…