6月20日 前日の練習でギアチェンジしてスピード刺激を入れたら、何となく筋肉痛です(〃ω〃) 本当に去年あのコースを1'03"台で走れていたのかな？ 左足付け根の痛みは前日より緩和しているので、ジョッグしつつ、0.4㎞ギアチェンジ×1をしておきました。 仕事…

6月18日 長男ダイが本格的に風邪を引いて、本来は試合の応援要員として行くはずが終日家で寝ていました。 僕もダイと共に留守番したり、野球練習終わりの次男ジン、三男ケンを迎えに行ったり。 ほとんど走る時間はなく、隙間時間をどうにか探して、アップダ…