3月24日 朝はやはりふくらはぎの鍼返しが気になり、走らないで子供達とのんびりテレビを観てから出勤しました(〃ω〃) 昼休みに30分ほど時間ができたので、 6.5㎞ジョッグ31'21” 4〜5㎞間で下り基調の0.4㎞区間を切り替えて1'08”0 強風に負けて、ペースは上が…

3月23日 朝起きて、さぁ軽くジョッグを… と思う前に、ふくらはぎの鍼返しが強烈すぎて、即二度寝しました(//∇//) そういえば… 前夜にたくさんの肉と野菜を食べまくり、さらにビール、日本酒を飲んでいましたが、最後に出てきたスイーツは我慢し、人にあげて…