12月8日 前日の練習の疲労はそこまでないけど、やはりまだ胃の不調を引きずっていて体がダルく感じました。 仕事が忙しくて、朝から夜まで休憩なしで集中した結果、無事にすっきりした形で終わることが出来ました♪ かなり疲れたけど、充実した1日でした☆ …と…

12月7日 まだ倦怠感はありますが…前日よりもさらに回復しています(o^^o) 昼間に30分の隙間時間があり、倦怠感の残る体ですがほぐしておこうかとジョッグしました。 5.2㎞ジョッグ24'20” 0.4㎞下り坂部分だけ切り替えてみましたが、1'06”3…コースベストより3”…