ネコ好き中年坊主のほぼラン日記

ランの話しが大半ですが…ネコと日本史も好きです

2016-12-04から1日間の記事一覧

日本酒飲み過ぎた

12月4日 朝起きたら倦怠感と、左右大腿部に筋肉痛が… そして空腹で力が入りませんでした(笑) ジョッグ9.2㎞ 東京体育館の200mトラックで1000m3'14''2 ダウンジョッグ5.4㎞ の練習でした。 大腿部に痛みや張りがあるので、あまり負荷をかけすぎないように走…

心地よい疲労感

12月3日 鍼返しがある中で昨日頑張ったら、今日も鍼返しの痛みや張りが抜けていません(//∇//) 仕事が夜に終わってから、いつものソーティーマジックLTではなく先日買ったターサージール5を履いてジョッグしてきました。 設定は特になく、追い込みすぎないよ…