11月29日 今日は朝から忙しく、昼食を食べる時間はもちろんないまま夜まで仕事をしていました。 こういう日はたまにあるのですが、今日は何だかイライラとしていましたね…。 仕事が終わりさぁ食事を、とはなぜか考えず。 体幹トレをやってから、昨日と同じコ…

11月28日 昨日の体幹サーキットトレーニングで、予想通り筋肉痛になりました… 走り込みもしているのでキツいですが、ただ走るのとは違う刺激が入って、新鮮です☆ そんな今夜は、仕事終わりにジョッグへ。 風がそこそこ吹いていましたが、それとは関係なく体…