ネコ好き中年坊主のほぼラン日記

ランの話しが大半ですが…ネコと日本史も好きです

2016-11-13から1日間の記事一覧

スピードを入れる。

11月13日 仲間がさいたま国際、岡山、いびがわなど各地の大会で走るのを心の中で応援しながら、自分の練習を黙々と。 朝にケンを野球練習へと送り、そこから東京体育館までジョッグ6㎞ 体幹トレの筋肉痛と、前夜の33㎞ジョッグでの倦怠感があり、スロージョ…

距離を踏んでみました。

11月11日 仕事終わりに東京体育館のトラックでスピード練習をするぞ!! …と準備をして出勤したのですが。 仕事が終わり、21時頃に新宿まで来てふとサイトを確認したら、、、、 トラック使えないとな:(;゙゚'ω゚'): 稲荷湯に移動して皇居をゆっくり走ろうかな……