11月10日 久しぶりにダイと朝ラン。 アップダウン周回コース1.7㎞1周8'37” ゆっくりと入りジワジワと上げて行ったら、ダイには結構キツかったようで、走り終わってヘタリ込んでいました( ̄◇ ̄;) 昨日の練習の疲れがあるので、僕は余力を残しながら無理せず走…
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