ネコ好き中年坊主のほぼラン日記

ランの話しが大半ですが…ネコと日本史も好きです

2016-10-14から1日間の記事一覧

ほぼ休養

10月14日 鍼返しが強いため、今日は子供と朝ジョッグのみ。 ダイは喉が痛く風邪をひいたというので、ジンと一緒に。 1.7㎞アップダウン周回コース1周 9'08” 最後はキツそうだったけど、元々長距離が得意なジンだから、慣れたらまだまだ速くなりそうです(≧∇≦…

軽めの練習

10月13日 前夜の練習後に飲んだ日本酒…おいしかったけど、かなり飲み過ぎました( ;´Д`) 朝は二日酔いでしたが、ダイ、ジンとジョッグ。 1.7㎞アップダウン周回コース1周9'14” 今日はゆっくりね! と言い、ゆ〜っくり走り出しましたが、、 ダイが「弟には負…